Atelier : Ancrage, centrage, nettoyage & protection

Vous avez passé la journée avec des collègues colériques ? Vous vous êtes fait bousculer dans le bus bondé ? Depuis quelques temps vous êtes "à côté de vos pompes" ? Vous avez un événement important qui approche et vous voulez être complètement maître de la situation ? Alors vous êtes bienvenu.e à cet atelier ! Pendant 1h15, à 4 personnes max, je vous apprendrai à mesurer et augmenter (rendre parfait même !) votre ancrage, votre centrage, le nettoyage de vos pollutions et votre bulle de protection. Nous allons tester. Essayer. Expérimenter. Partager nos façons de faire et ressentis. Découvrir différentes manières de vivre la pratique. Et vous repartirez Bien dans vos pompes Équipé.e pour côtoyer des personnes anxieuses et stressées sans absorber leurs émotions En ressentant force, solidité et stabilité. Une tenue décontractée sera appréciable.